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Cada programa esta minuciosamente revisado por el equipo LSF antes de ser publicado. Muchos de los programas son diseñados directamente por Carlos y Yassir.
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¿Qué es 1000rutinas?
Lo que obtendrás al inscribirte:
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SÚPER GLÚTEOS
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Inspirado en "Gluten Lab" de Bret Contreras. Este programa esta especializado en el trabajo de piernas y mejorar la musculatura de tu tren inferior.
- Valorado en 19€ -
HIPERTROFIA FUNCIONAL PARA FÚTBOL
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Programación para futbolistas que buscan ganar masa muscular de manera atlética y funcional. La rutina consta de 3 días, en los que se trabaja fuerza, estabilidad y potencia.
- Valorado en 19€ -
MANCUERNAS EN CASA
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¿Buscas entrenar en casa? Este programa no solo te ayudará a conseguirlo, sino que te ayudará a alcanzar un nivel básico de fuerza y masa muscular en 12 semanas.
- Valorado en 19€ -
PHAT
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Creada por Layne Norton, este programa esta diseñado para trabajar específicamente en la fuerza e hipertrofia.
- Valorado en 19€ -
Valor de @1000rutinas en planes de entrenamiento hasta la fecha:
76€
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PLAN CUERPO ATLÉTICO GYM
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Programas de @1000Rutinas = 76€
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No, de momento no incluye dieta o algún programa de alimentación. Sin embargo, te podría interesar Sé Tu Mejor Nutricionista o nuestro programa de pérdida de gasa llamada iFast.