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Si buscas un enfoque científico y efectivo para aumentar tu fuerza y masa muscular, la rutina 5x5 de Stronglifts adaptada por Locura Sana Fitness es la solución ideal para ti. Basado en principios fundamentales del entrenamiento, como la sobrecarga progresiva y los movimientos compuestos con pesos libres, este programa se centra en cinco ejercicios básicos que te permiten movilizar grandes grupos musculares y generar una gran activación de los mismos.